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Bodybuilding ist eine Sportart mit Ziel der Muskelaufbau, bei geringem Körperfettanteil und die genaue Definition einzelner Muskeln. Bodybuilding erfordert ein besonders hohes Maß an Kraft und eine entsprechend entwickelte Muskulatur.

Eine dem Bodybuilding förderliche Ernährung unterteilt man in Masse- und Definitionsphase. Besonderen Wert wird dabei auf die ausreichende Eiweißzufuhr gelegt. Um die große Menge an Nahrung zu bewältigen, greifen Bodybuilder oft auf Nahrungsergänzungen zurück, die entweder selber Nährstoffe liefern oder helfen diese besser zu verwerten bzw. zu verdauen.

Die Nahrungsergänzungen liefern hochwertige Proteine, Aminosäuren, Kohlenhydrate um den Nahrungsbedarf um den Bodybuilding Lebensstil zu decken.

Die bekannten Sportnutrition Firmen sind: BSN, Conan Nutrition, SCITEC NUTRITION, IRON HORSE SERIES, LEVRONE SIGNATURE SERIES, WEIDER NUTRITION, PROSUPPS, YAMAMOTO NUTRITION und andere.

Die Bodybuilding Massephase beinhaltet das Ziel, durch einen Kalorienüberschuss (gepaart mit gezieltem Training) dem Körper genügend Aufbaumaterial für den Muskelaufbau zu liefern.

Die Bodybuilding Definitionsphase (meistens vor Wettkämpfen) hat zum Ziel, durch eine negative Kalorienbilanz das Körperfett zu senken, um die Muskeln besser zum Vorschein treten zu lassen.

Bodybuilding-Mode bequeme, weite Sportbekleidung die zunächst die Fitnessstudios eroberte aber auch außerhalb der Studios als Streetwear getragen wird. Sie bestand in der Regel aus sogenannten Bodyhosen und Muskelshirts unterschiedlichen Schnitts.

In unserem Shop Conan Store findest du Sportbekleidung von Conan Wear, TAPOUT, Golds Gym USA, Conan Fitness Wear.

Eine Firma die sich für Bodybuilding-Bekleidung spezialisiert hat ist CONAN WEAR. Die Sachen von Conan Wear sind weitgeschnitten und ideal für Training und Freizeit. Conan Wear „ Made for Freaks“.